JÓGOVÁ TERAPIE zaměřená na bolest kyčlí a kolen

29.04.2019

Srdečně vás zvu na speciální lekci jógy, zaměřenou na práci s dolními končetinami, konkrétně se zaměříme na bolest kolen a kyčlí.

Většina lidí se už někdy v životě setkala s bolestmi kloubů dolních končetin. Ovšem někteří z nás tyto bolesti prožívají každý den v různé intenzitě. Problémy mohly nastat vadným držením těla, špatnými pohybovými návyky, hypermobilitou, zánětem, vyčerpáním a přetěžováním vlastního těla, nebo naopak nedostatkem pohybu a nebo je příčina někde úplně jinde a odezva na naší tělesné schránce už je jen poslední informace, že je něco v našem životě špatně. Zkusíme se podívat jak na tyto problémy nahlíží jóga a jak nám může pomoci.

Při této lekci se zaměříme na prokrvení a vyživení kyčelních a kolenních kloubů. Naučím vás cviky a ásany na uvolnění, protažení i posílení svalů v těchto oblastech. A hlavně, zaměříme se i na to základní a to je příčina bolesti, bez které se z místa většinou nehneme :)
Domů si odnesete seznam cviků s obrázky, které můžete praktikovat doma.

29.4. ve studiu SaM, Havlíčkova 15, Plzeň
18:30 - 20:00 h.

cena 200 Kč

rezervace místa: v.pytlikova@gmail.com, 776 726 904

Budu se těšit na setkání :)
s pozdravem Veronika Pytlíková
www.yogart.cz