GRAVID JÓGA - Den plný jógy pro nastávající maminky v Plzni

S radostí zvu všechny nastávající maminky na celodenní workshop GRAVID JÓGY v Plzni

Ať už jógu praktikuješ, či máš chuť právě teď začít, vždy je dobré seznámit se s tím, na co si dát při praxi jógy v jiném stavu pozor. Co nepraktikovat, nebo co bude vyloženě přínosem a na co se tak více zaměřit. Jelikož je informací mnoho, rozhodla jsem se udělat ucelený celodenní workshop, kde si vše vysvětlíme, ukážeme a vyzkoušíme. Budete mít tak náhled na různé lekce, kterých je kolem nás velké množství a zvládnete tak vyhodnotit, co pro vás bude v jednotlivých trimestrech v pořádku, kde si dát pozor a s čím raději po čas těhotenství počkat.

Zaměříme se postupně na jednotlivé trimestry. Modifikace jednotlivých pozic, pránájámu, relaxační techniky a ukážeme si i jak používat rebozo šátek v těhotenství. Rebozo je ručně tkaný šátek pocházející z Mexika. Ukážeme si, jak ho využít k podpoře těhotenského bříška, relaxaci i k úlevě od bolesti beder, kyčlí...

 Po celý den, bude zajištěný pitný režim a malé občerstvení. 

Doporučuji vzít si pohodlné oblečení na cvičení a svačinu.

CENA: 1900 Kč - Součástí ceny jsou i 2 video lekce jógy, které si společně během dne projdeme. Takže až budete doma cvičit, budete se mít o co opřít.

KDY: Neděle 23.4.  11:00 - 18:00 h.                                                                                                                                                                    KDE: JógaLab, Jiráskova 59, Plzeň                                                                                                                                                                    KONTAKT: Bc. Veronika Pytlíková, v.pytlikova@gmail.com, tel.: 776726904

V případě zájmu o celodenní workshop, napište. Následně Vám rezervaci potvrdím a hned na to můžete poslat zálohu 1000 Kč na č. účtu: 670100-2215277989/6210. Do zprávy pro příjemce napište Gravid jóga 23.4. a příjmení. Poté budete závazně přihlášena.

Sejdeme se v bezpečném kruhu 13 žen a společný den si maximálně užijeme :)                                                                                        Těším se na vás, Veronika